健康な人になるブログ

最近は一番の流行りはビリーズブートキャンプという黒人のビリーの軍隊式ダイエットです。

DVDをみながらビリーと同じ運動を7日間くらい続けるとダイエットできるというもの。

ただ忙しい人や3日坊主ガ得意の人には中々難しいものですね。


ダイエットの一番重要なことは筋肉を落とさないでカロリーを控えるというもの。


ダイエットあれこれ

外来とは？

■一般外来とは？
総合的な治療が必要な患者さん、患者、および一部の専門診療を必要とする患者さんを対象にした外来です。

■ 専門外来とは？
専門的に診療される必要がある患者さんを診療する外来です。


専門外来とは、特定の臓器や病気、症状について、専門的な診断・治療をする外来です。診断・治療が難しいカラダの症状や、専門的な治療が必要な病気、長くつきあっていかなければならない病気などについて、専門の医師が診察にあたります。


大規模、中規模の病院にあることが多く、たいていの場合、たとえば月曜日の午前中は“糖尿病外来”というふうに決まっていて、その時間帯には、糖尿病専門の医師が、糖尿病の患者だけを診察するというシステムになっています。


専門サラダ

眼の健康、大丈夫ですか？

私は先日、気がついたら白目のところに突起が出来ていました。

半透明のものです。


まぶたなどであればそれほど気にもしなかったのですが、眼球側に何かが出来たので正直、びびりました。


いろいろネットで調べた後、眼科に行ったら、特に大きな病気でもなく点眼液をつけて数日で治りました。

目は普段何も気にせずに当たり前のように視界を確保してくれているものですが、翌々気がついて見るととても重要なものです。

実生活に深く関わる眼の健康

「眼の健康」は実生活に深く関わる重大な問題だといえるでしょう。
なぜなら、眼の健康状態が悪いと、視力が衰えるだけでなく、ストレスなどの原因にもなりますし、体が常にストレスを感じている状態にあった場合には、集中力や体力を低下させ、疲れやすい体質になる場合さえあります。その原因が目からきているという場合も多々あります。
仕事や勉強の能率を上げるためや快適な日常生活を過ごすためにも、眼の健康に対して考えてみませんか？

むし歯は、歯の表面のエナメル質が溶けてしまう症状を虫歯という。

原因は！？

歯垢が歯と歯の間や噛合わせ部分に溜まり酸をつくることで、エナメル質を溶かすことが原因である。

症状とは！？

初期→甘いものや冷たいものがしみる
進行により→歯髄炎、歯根膜炎、激痛、歯冠部の破壊、歯髄の壊死または化膿

治療とは！？

初期には、患部を削るなどして除去して、合成樹脂、金属等で穴を埋める。

進行すると、さし歯、金冠等をかぶせるが、ひどいときは抜歯する。

正しい歯磨き習慣を身につける予防が、むし歯の最善の治療法である。